Un test à l'effort par pallier sur tapis roulant ou vélo avec prise de lactatémie au doigt décelant votre profil physiologique de coureur/cycliste

On ajoute l'analyse des échanges gazeux (VO2) pour voir votre efficacité mécanique totale et mesurer votre vrai VO2max.

Définir vos zones d'entrainements

Courez/pédalez à la bonne vitesse! On a souvent tendance à aller trop vite et donc ralentir notre progression.

Connaitre vos forces/faiblesses
Comprenez si vous êtes plus endurant ou puissant et comment progresser. Votre technique est aussi observée et des recommandations sont prescrites

Modalités

Suivant le test, un rapport complet vous est remis avec vos zones d'entrainement, zones de fréquence cardiaque, profil d'athlète ainsi qu'un guide sur comment les utiliser.

Couverture pour assurances

Le service est offert par un kinésiologue certifié. Si vos assurances comprennent la kinésiologie, le service peut être couvert.